Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 103,98g | Hh: 170,96g.
Aamiainen: Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Ашан Сыр Российский 50%, Славница Колбаса Вареная Докторская Особая, Лук, Зеленый Листовой Салат, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Lounas: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Брест Литовск Сметана 15%, Суп Грибной , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Магнит Банан. Päivällinen: Карат Творог Зерненый 4%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Välipalat/Muut: Помидоры, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|