|
Jetzt wird es Zeit wieder anzugreifen.... Sonst gehe ich aus der Quarantäne mit plus 10 kg raus😦
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
393 kcal
|
Rasva: 15,48g | Prot: 14,36g | Hh: 47,37g.
Aamiainen: Harry Malz-Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Aldi Kaffeeweißer , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Grünländer Bunte Paprika. lisää...
|
|
2381 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 28 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|