Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2940 kcal
|
Rasva: 132,18g | Prot: 212,10g | Hh: 226,11g.
Aamiainen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Café, Ovo Mexido, Queijo Coalho, Tapioca. Lounas: Friboi Patinho Bife, Macarrão Integral Cozido. Päivällinen: Nestlé Requeijão Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|