Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 56,33g | Hh: 352,74g.
Lounas: Pamonha. Päivällinen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Subway Cebola, Subway Pimentão, Quiabo Cozido, Banha de Porco
. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
|
350 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 5 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|