Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 80,38g | Hh: 200,91g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Блины с Мясом. Lounas: ВкусВилл Смузи Томат-Морковь, ВкусВилл Лапша Вок со Свининой и Овощами. Lounaan jälkeen: Облако Из Молока Мороженое Сливочное Шоколадное, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, RIOBA Горький Шоколад. Ennen päivällistä: Молочная Культура Сметана 17%, Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Окей Слива Круглая Синяя, Пшеничные Лепешки На Кефире. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Ростагроэкспорт Творог 5%, ВкусВилл Творог Детский 5%, ВкусВилл Варенье Черника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|