Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 86,68g | Prot: 64,87g | Hh: 276,08g.
Aamiainen: Torta all'acqua. Päivällinen: Pasta alla Norma, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Galbani Certosa, Sabelli Stracciatella. lisää...
|
|
2678 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_timis
|