Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 19,13g | Prot: 58,19g | Hh: 126,54g.
Aamiainen: Pan amasado casero, Brownie zuchinni, Soprole Yoghurt 1+1 sin Cereal, Kiwi. Lounas: Costa Chocolate Costa Rama, Jumbo Pan Coliza Peruana, Lechuga, Lomo de Cerdo . Päivällinen: Andina Néctar Naranja Light, Lasaña de zapallito italiano. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Colun Leche Descremada, Colun Leche Entera, Uva, Watt's Dulce de Membrillo, Ciruela. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|