Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 81,10g | Prot: 88,77g | Hh: 133,03g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Hähnchenleber. Päivällinen: Birnen, Jonagold. Välipalat/Muut: Choceur Feinherb Sahne , Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|