Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 76,24g | Hh: 101,20g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Лента Курага без Косточки, Кофе с Молоком, Белсыр Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Курица Вареная, Овсяноблин на Кефире. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фрикадельки из Индейки, Му-Му Суп Харчо. Päivällinen: Hortex Фасоль Стручковая, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Чернослив, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|