Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 89,59g | Hh: 133,91g.
Aamiainen: Market Basket Frozen Blueberries, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Great Value Bottled Water, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Quaker Quick Oats. Lounas: Vinaigrette Dressing, Laura Lynn Colby Jack Cheese, Aunt Nellie's Pickled Beets, Ground Turkey (Cooked) , Carrots , Celery , Taylor Farms Spinach Leaves, Great Value Bottled Water (Bottle). Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, American Value Green Beans (Canned), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Great Value Bottled Water (Bottle). Välipalat/Muut: Reese's Peanut Butter Cups Assortment. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|