Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 100,01g | Hh: 93,97g.
Lounas: Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Tea with Milk and Sugar, Cucumber Maki, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Fried Battered Duck. Päivällinen: Mangosteen (Syrup Pack, Canned) , Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nia pipit
|