Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 172,23g | Prot: 146,78g | Hh: 28,97g.
Aamiainen: Ajo, Queso Pategras, Harina de Almendras, Harina de Coco, Manteca, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Salsa de Pesto, Huevo, La Serenísima Crema Chantilly , Huevo, SanCor Queso Danbo, Campo Austral Jamón Cocido, Paladini Salame Tipo Milán . Lounas: Emeth Gelatina Light, Salsa de Pesto, SanCor Provoleta, Puerros, Lechuga, Chorizo de Cerdo. Päivällinen: La Serenísima Crema Chantilly , SanCor Queso Danbo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pata Muslo, Repollo, Dos Anclas Salsa Caesar, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Välipalat/Muut: Nueces, La Serenísima Crema Chantilly . lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|