Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 76,68g | Prot: 95,05g | Hh: 201,67g.
Aamiainen: Гармония Молоко 2,5%, Swiatowid Liliput, Гармония Творог 5%, Добрий Охтирський Хліб Лаваш Вірменський, Манная Каша на Молоке. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, De Luxe Льняное Масло, Черемша, Зеленый Лук, Петрушка, Руккола, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка. Päivällinen: АТБ Банан, Сумська Паляниця Хлеб "Финский", Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Roshen Сливки Ленивки, Kinder Milk Slice, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|