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Wooow!! Creo que vamos muy bien!! Hijole!! Estoy muy contenta y motivada, de verdad espero que mis hábitos sigan cambiando y se haga como tal un hábito el comer saludable, sí me ha costado pero estoy enfocada en que es necesario hacer este cambio por mi salud.
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123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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882 kcal
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Rasva: 52,22g | Prot: 41,16g | Hh: 68,51g.
Aamiainen: Fresas, Yogur Natural, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Aguacate, Calabacitas a la Mexicana. Lounas: D'Gari Gelatina de Agua. Päivällinen: Chicharrón, Requesón, La Huerta Rajas Poblanas. Välipalat/Muut: Almendras, Té Verde. lisää...
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248 kcal
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Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 9,8 kg viikossa
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