Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 103,25g | Hh: 125,82g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Тирамису Полина, Апельсин, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Шебекинские Макароны Спагетти. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сыробогатов Сыр Фиета, Alma Маслины без Косточки, Котлеты Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|