Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 67,99g | Prot: 64,83g | Hh: 104,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Вареное Яйцо. Lounas: Now Sports MCT Oil, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, Суп Овощной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. Päivällinen: Ikea Картофельное Пюре, Коломенское Лаваш Тандырный, Ikea Фрикадельки Куриные, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Салат Овощной со Сметаной, Курица с Овощами. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|