Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 114,33g | Hh: 159,74g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Bombbar Майонез, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Иван-Поле Коллаген. Lounas: Good Day Капучино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: Тавр Ветчина для Завтрака, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Good Day Капучино, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|