Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 88,21g | Prot: 71,23g | Hh: 151,70g.
Aamiainen: Falafel, Cooked Fava (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Feta Cheese. Lounas: Nestle Juicy Juice 100% Berry Juice, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, No Name Tomato Sauce, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), White Rice, Beef Steak, Soup. Päivällinen: Cooked Fava (Fat Added in Cooking), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. lisää...
|
Painonpudotus 8,6 kg viikossa
|
 Kommentit
06 huhti 20 jäseneltä: jcmama777
|
The timing was off. Last time I measured was two months ago.
07 huhti 20 jäseneltä: mohamedsabryhegazy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mohamedsabryhegazy
|