Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 27,38g | Prot: 95,73g | Hh: 131,39g.
Aamiainen: Спеленок Пюре Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Брокколи на Пару, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Монетка Сухари-Гренки, Любятово Галетное Печенье, Пастилушка Пастила Фруктовая, Куриный фарш обжаренный, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, 365 Дней Сыр Российский. Välipalat/Muut: 365 Дней Сыр Российский, Село Зеленое Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|