|
started hammer & chisel today and creatine
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 94,84g | Prot: 149,56g | Hh: 104,34g.
Aamiainen: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Farmer's Market Large Grade A Eggs, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Julian Bakery Net Carb Zero Bread, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Strawberries, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Madhava Organic Agave Five, Publix Red Seedless Grapes. Päivällinen: Member's Mark Fried Pork Rinds, Chicken Drumstick, Dole Colorful Coleslaw, Kraft Mayo. Välipalat/Muut: Reese's Dairy Whipped Topping, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Optimum Nutrition Amino Energy, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Gatorade Zero Glacier Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|