Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 143,74g | Hh: 62,52g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Päivällinen: Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Eatforfit Пастеризованный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Киви. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|