Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 110,49g | Hh: 187,34g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи . Lounas: Каждый День Рис Длиннозерный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Шампиньоны, Лук, Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , ВкусВилл Белок Яичный, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Палочки из Трески со Шпинатом, Огородников Свекла Маринованная, Китайская Капуста, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Петрушка, Помидоры, Огородников Лечо Болгарское, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Квартет Кокосовый Снежок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|