Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 44,70g | Hh: 125,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Ростовские Хлебцы Гречневые, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Укроп, Рис Отварной, Куриное Карри, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: King Island Кокосовые Чипсы, Бежин Луг Кефир 2,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Черника (Несладкая, Замороженная). Välipalat/Muut: Жевательная Резинка (без Сахара). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|