Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 86,04g | Hh: 150,40g.
Aamiainen: DM Bio Paprika Hanf Aufstrich , Bäckerei Schneider Winzerbrötchen. Lounas: Honig, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Kim Senf Mittelscharf, Milbona Hirtenkäse, Cucina Kleine Octopusse, Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Kirschtomaten, K-Classic Junger Gemüsemais, Salatgurke, Eisbergsalat, Bäckerei Schneider Winzerbrötchen. Päivällinen: Bio Sonne Kokos-Chips, Arla Skyr Erdbeere, Nektarinen. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). lisää...
|
|
657 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|