Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 102,86g | Hh: 106,86g.
Aamiainen: Печенье/банан/яблоко/орехи/геркулес, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, SPAR Сыр Десертный 27% Починки. Lounas: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Обережье Творог 5%. Päivällinen: Оладьи шпинат/ зелёная гречка, Печенье/банан/яблоко/орехи/геркулес, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Оладьи индейка/шпинат, Приготовленный Лосось. Välipalat/Muut: Эко Пастила Смоква Яблочная, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Панкейк с цельнозерновой 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|