Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 51,02g | Hh: 204,99g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Печенья, Шишкин Лес Вода Питьевая, Чай с Лимоном, Сахар, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Хлеб, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Päivällinen: Золотая Подкова Филе Куриное Гриль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
435 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 20 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Козерог- tigr
|