Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 25,52g | Hh: 246,47g.
Aamiainen: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Eco Зефир, Wagon Wheels Печенье с Кусочками Шоколада, Сладкие Шоколадные Конфеты, Орбит Жевательная Резинка без Сахара. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|