Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 87,04g | Prot: 112,42g | Hh: 199,60g.
Aamiainen: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная с Кремом на Растительных Маслах , Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Золотая Долина Черешня Отборная в Легком Сиропе, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа , Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Чечевица Вареная, Агрокомплекс Пасторма Птицы , Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Päivällinen: Цезарь Вареники с Сыром, Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Кофе Латте. Välipalat/Muut: Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|