Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 139,66g | Hh: 110,69g.
Aamiainen: Эконива Творог Мягкий 5,9%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Геркулес Геркулес Традиционный, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. Lounas: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Päivällinen: Творог 9%. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Латте Макиато", Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|