Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 98,59g | Prot: 69,41g | Hh: 253,58g.
Aamiainen: Зефир, Татьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный, Ваш Хлеб Булочка Творожка, Сливочное Масло, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Сахар, Чай. Lounas: Суп Овощной, Ваш Хлеб Булочка Творожка, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Квашеная Капуста, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сахар, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке Мороженые, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Орешки со Сгущенкой, Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Жареный Картофель, РРК Котлеты Рыбные Лососевые. Välipalat/Muut: Банан, Томмолоко Кефир 2,5%, Песочное Печенье, Томмолоко Кефир 2,5%, Волшебница Конфеты Трюфель, Сухие Жареные Орехи Кешью, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.shevchenko
|