Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2533 kcal
|
Rasva: 87,11g | Prot: 82,57g | Hh: 197,45g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семушка Изюм, Русский продукт Овсянка Монастырская. Aamiaisen jälkeen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lounas: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Ennen päivällistä: SPAR Шаурма с Курицей. Päivällinen: Овощное Рагу с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|