Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 26,60g | Prot: 123,02g | Hh: 155,50g.
Aamiainen: Eatlean Protein Cheese, Tomaten, Möhren, Grüne Paprika, Zwiebeln, Ei. Lounas: Erdbeeren, Jütro Sauerkirschen, Magerquark. Päivällinen: Eatlean Protein Cheese, Özyörem Hindi Gögsü, Rote Zwiebeln, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Penny Markt Weizen Mehl , Ülker Ezogelin Çorbası , Magerquark, Edeka Rinderhackfleisch , Penny Ready Gnocchi. Välipalat/Muut: Rios Eiskonfekt, Rios Gigant Mini-Fruits, Apfel, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|