Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 111,57g | Hh: 253,25g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Кофе, Английский Грецкий Орех, Апельсин, Мандарины, Chikalab Captain Peanut, Вастэко Бамбуки из Полбы с Шоколадом, Яйцо Куриное, Econutrena Кокосовая Мука, Vasco Малиновый Протеиновый Маффин, Vasco Go!Muffin Шоколадный, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lounas: Чай, Чай, Красное Яблоко, Курага, Дары Природы Чернослив без Косточек, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Интелл Финики, Молочный Фермер Кефир 1%, Вастэко Бамбуки из Полбы с Шоколадом, Bite Безглютеновое Печенье, Pop! Gourmet Popcorn Попкорн Ручной Работы, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grechuhina2016
|