Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4731 kcal
|
Rasva: 151,72g | Prot: 329,01g | Hh: 507,22g.
Aamiainen: BSN Whey DNA, Blackfriars Flapjack Bakewell, Dulano Hänchenbrust, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Lounas: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Be Light Schafskäse, Basmati-Reis (Gekocht), Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat. Päivällinen: REWE Bio Maiswaffeln, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Wilhelm Brandenburg Peitschen. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Nussriegel, Nutrend Excelent 25% Protein Bar Almond-Pistachio, Multipower High Protein Shake Strawberry, Raffaello Raffaello, Oh Yeah! Chocolate & Caramel (85g), Maxi Nutrition Protein Nut Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|