Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 85,06g | Hh: 110,61g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Семга, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр, Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Черемушки Лаваш Тонкий, Тыквенные Семечки, Креветки, Романов Луг Сливки 10%, Магнит Чеснок , Лук, Морковь, Картофель, Тыква. Päivällinen: Перекресток Безе, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, ISKA Каперсы, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Капуста, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|