|
17.01.20 07.04.20
77,6 (-0,6) 77
Ог 97 (0) ОГ 97
ОПГ 81(0) ОПГ 81
От 86 (0) От 86
Ож 107(-4) Ож 103
Обок. Обок.107
Об 107(0) Об 107
Олл 61(-1) Олл 60
Опл 60(-1) Опл 59
Олр 33 (-3) Олр 30
Опр 30 (0) Опр 30
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 43,02g | Hh: 77,85g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Haferflocken Овсяные Хлопья Нежные, Биозлак Кокосовая Паста, Какао-Порошок (Несладкий), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Сахар, Кофе с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|