Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 95,14g | Prot: 155,97g | Hh: 102,60g.
Aamiainen: Borealis Треска Атлантическая, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Отруби, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог 9%, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Дон Густо Чечевица, Barilla Pesto Alla Genovese. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|