Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 84,42g | Hh: 188,47g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lounas: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем с Жареным Луком, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Огурец (с Кожурой), Рококо Куриный Ролл Tritato с Сыром. Välipalat/Muut: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Микоян Колбаса Варёная с Грибами для Поста, Кофе с Молоком, 0 Калорий Пирожное Наполеон, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|