Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 91,54g | Hh: 154,72g.
Aamiainen: Помидоры, Верный Капуста Квашеная по-Деревенски , Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брест Литовск Сметана 15%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Помидоры, Суп Грибной . Päivällinen: Карат Творог Зерненый 4%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Магнит Банан, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Сахар, Milka Bubbles. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|