Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2010
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 92,74g | Prot: 70,44g | Hh: 243,19g.
Aamiainen: Maple Syrup, Bacon, Buttermilk Pancakes. Lounas: cheddar cheese, triscuit. Päivällinen: calories, Grands Flaky Layers Biscuits. Välipalat/Muut: Vodka. lisää...
|
|
2785 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|