Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 35,54g | Hh: 199,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Салат с Крабовыми Палочками, Смак Хлеб Русский, Суп Куриный . Välipalat/Muut: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Смак Французская Молочная Булочка, Яблочное Варенье, Банан. lisää...
|
|
344 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|