Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 87,07g | Prot: 49,30g | Hh: 194,92g.
Aamiainen: Fine Food Перепелиное Яйцо, Чай, Now Foods Эритритол, Сахар, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Увелка Пшено Варёное. Lounas: Рахат Лукум, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Чай, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Славянка Золотой Степ (19г), ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Бюш Де Шевр, Spilva Соус Бальзамико, Помидоры Черри, Зеленый Лук. Päivällinen: Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Välipalat/Muut: ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа, ВкусВилл Пирожное Лимонное , Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|