Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 22,15g | Prot: 72,13g | Hh: 121,32g.
Aamiainen: Сквирянка Овсянка, Сильпо Апельсин, Банан , Агуша Творожок Груша. Lounas: Yofi Хуммус с Оливками, Жменька Рисовые Хлебцы, Instant White Rice, Bonduelle Фасоль Красная, Pea Soup. Päivällinen: Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Пп Куриное Филе. Välipalat/Muut: Libeert Черный Шоколад 70%, Галка Цикорий. lisää...
|
|
679 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlinaBalva
|