Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 76,25g | Hh: 92,81g.
Aamiainen: Pura Vida Aveia Instantânea , Pingo Doce Leite Soja Original. Lounas: Queijo Parmesão (Duro), Pingo Doce Atum Ao Natural, Paladin Creme à Base de Vinagre Balsâmico de Modena, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite, Continente Rúcula Selvagem, Azeitonas Verdes Recheadas, Ovo. Päivällinen: Queijo Parmesão Ralado Seco, Pescanova Filetes de Pescada do Cabo, Continente Rúcula Selvagem. Välipalat/Muut: Sementes de Linhaça, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado, Banana, Pingo Doce Queijinho Fundido. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biehsouza
|