Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 104,19g | Prot: 81,77g | Hh: 214,86g.
Aamiainen: Карат Творог Зерненый 4%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Сметана , Кунжутное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной, Котлета по-Киевски, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arleana_la
|