Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 24,19g | Prot: 86,96g | Hh: 173,33g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко, Груша. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Päivällinen: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Лук, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|