Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 39,77g | Hh: 94,41g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Jagung Manis Kuning, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Päivällinen: Oatbits Biskuit Oat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|