Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 93,85g | Prot: 129,38g | Hh: 162,00g.
Aamiainen: Агрокомплекс Колбаса Докторская, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Сыр Пармезан (Твердый), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lounas: Ашан Имбирь Маринованный, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Курица Вареная. Päivällinen: Жареная Утка, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко, Виноград, Ашан Имбирь Маринованный, Лента Хлеб Чиабата, Приготовленный Лось, Манник, Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|