Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 62,88g | Hh: 217,39g.
Aamiainen: Publix Sugar Free Syrup, Requesón, Mantequilla, Panqueques (Mezcla Seca). Lounas: Grape Juice, Toren Milky Compund with Expresso Beans, Tomates, Lechuga, Lasaña de Carne. Päivällinen: Huevo Cocido, La Tortilla Factory Smart & Delicious Light Flour Tortillas, Chile Jalapeño, Dos Pinos Queso Turrialba, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Toren Milky Compund with Expresso Beans, Sugar, Bimbo Cookies, Anchor Powdered Whole Milk, Bimbo Cookies, Anchor Powdered Whole Milk. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raffaelhn
|