Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 86,44g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Лепёшки Гриль, Индейка Варено-Копченая, Сыр Маасдам 25%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Develey Соус Тайский Шрирача, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Терияки (507Гр Инд, 1Ст.л Масла, 2Ст.л Соуса), Мистраль Рис Басмати в Пакетиках. Päivällinen: Kuhne Made For Meat Grilled Paprika, Develey Соус Тайский Шрирача, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Лук, Филе Индейки Гриль , Сыр Маасдам 25%, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Частная Галерея Ирландское Имбирное Печенье со Специями, Красный Октябрь Конфеты Желейные. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliett84
|